“心若安好,便是晴天”
——记重庆市育才中学校成功校区初 2021 级心理健康讲座
发布管理: 发布时间:2019-12-18 15:00:38 点击:

为了提高学生的心理素质,引导学生以积极乐观的心态看待自己,重庆市育才中学校成功校区初 2021 级于 2019 年 12 月 17 日周二 19:00 在谢家湾校区演播大厅开展了心理健康讲座。本次讲座的主讲人为谢家湾校区心理老师白东,主题为“心若安好,便是晴天”。

讲座开始前,白老师以“笑”为关键词与学生互动,活跃气氛并拉近距离,赢得学生的好感。讲座正式开始,白老师首先抛出问题:“快乐是什么?我们的快乐由谁决定?要获得快乐,改变谁最容易?”引发学生思考。随后,白老师从以下三个板块讲解“心若安好”的方法。

第一个板块围绕着“积极想法”展开。白老师以动画视频作为切入,引导学生尝试对同一事件进行积极的评价,让学生在问题互动中理解“积极想法决定积极情绪”。

第二个板块围绕着“欣赏他人”展开。白老师利用两张 A4 白纸设计“‘我欣赏你’和‘我讨厌你’”小游戏,让学生在游戏中感知表达对他人和自己欣赏的重要性。

第三个板块围绕着“寻求帮助”展开。白老师强调在遇到自己无法搞定的困难时,应通过可靠途径需求帮助,切忌轻易给自己贴标签。

白老师整场讲座形式多样,注重与学生互动,理论与实践相结合,是一场指导性很强的心理健康教育讲座。通过本次讲座,学生们受益匪浅,认识到积极乐观的重要性,并努力做一个“心若安好”的青少年。

供稿:黄怡


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