“听听"沉默的声音

——高2023届班主任艺术与绘画治疗沙龙

发布来源: 发布时间:2020-12-15 10:48:58 点击:

当艺术与心理结合时,二者的深度与宽度都会被拓宽。

碧云天,黄叶地,雨霁云销,寒阑日暖,冬日九龙园多了几分祥和与宁静。上学季,教学时,身形匆匆,足不旋踵,返校时的园子又有几分繁忙和紧张的意味。班主任如何在繁忙的工作中应对压力次沙龙的主题

绘画是一种无声的语言,帮助我们更好地表达内心。2020年12月13日晚,心理老师翁欢欢和陈佳帆,运用结构式绘画心理团体的技术,带领九龙园校区高一年级的班主任们开展了一次探索内心之旅。

抛开一切杂念,我们欢聚当下。在舒缓的音乐中,翁欢欢老师带领大家进行了放松冥想的训练。“请你回想自己最近遇到的一个烦恼,将这个画面定格下来,然后走进一点看看,再推远一些看看……在内观指导语中,每位老师都从不同视角去看待自己的烦恼,对自己的烦恼有了新的体验。

开始作画啦!每个老师都兴致昂扬,用五彩的画笔画出自己“内部“与”外部“斑斓的世界。绘画的过程本身就具有宣泄情绪、缓解压力的作用。画出自己的心理世界,既解放了想象力,又用手工唤醒了老师们久违的童趣,老师们笑声此伏彼起。最开始大家还担心自己画不好,但是大家到最后却完全沉浸在绘画的乐趣中。

绘画作品是内心的表达。老师们的图画或清新雅致,或粗犷随性,或寄情山水,或随遇日常,总是在内外的交织和融合中静处内外,安放自我。大家纷纷就绘画的内容进行热烈讨论。在交流环节赵翔翔老师情动于衷,交流细致,富于感染力,随后老师们的分享,让大家感悟到了不同的人生视角。大家一致认为,当我们忙于应对外界的干扰时,也要好好的关照自己的内心,做一个健康幸福的人。

人所有心理问题都可以在良好人际关系中得到疗愈。在团体中的真诚表达、积极反馈,让大家对彼此多了一些理解与支持,也让这个本来就团结的班主任群体联结得更加紧密和有温度。活动最后,每个老师都选择了一张卡牌作为礼物送给自己,或许是包容,或许是坚定,又或者是自在。短暂的休憩后,我们会带着新的力量继续前行!

(供稿:傅靖鸿)


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